随着生活压力越来越大，很多男性朋友经常不得不熬夜工作，从长远来看，这将导致身体透支，导致生活不协调，精子活动减少，精子数量不足。所以这些都严重影响了男性朋友的身心健康。那大家知道男性精子质量变差的原因吗？和上海长虹医院一起来看看吧。

       上海长虹医院介绍：导致精子质量变差的原因有哪些？

       1、社会生活压力
 
       当下的社会竞争压力太大，各种“卷”，让人身心疲惫，这在无形中，也会让男性激素水平变化，从而造成男性性欲低下、性功能障碍者增加，生殖能力自然也随之下降了。

       2、不良的生活方式
 
       环境压力的变化，身体超负荷的工作，令人长期熬夜，作息不规律等，都是当下常见的现象，而睡不好，身体也会消耗太多能力，自然就会导致精子活力变差。
 
       以上这些，究其原因还是外在的影响，想改变也不难，养成良好的生活习惯——别熬夜、少抽烟少喝酒；尽量减少科技与狠活的摄入——吃得健康；还有就是学会放松自己等，自然而然就能“孕育一个好精子”了。
 
       但上海长虹医院温馨提示：精子质量的下降，也是和一些男性疾病有关的，举个例子，当男性前列腺器官出现炎症时，前列腺液液化就会出现问题，进而影响精液的液化（前列腺液是精液重要组成部分），所以像这种情况，就得认真治疗疾病了，要不然精子质量是无法提升的。