生活中很多男性都会出现一些疾病，精子畸形往往是精子异常的表现之一，它容易导致男性不育，所以建议男性朋友多加了解精子的相关知识，这样有利于男性及早发现精子异常，避免更大的危害发生。精子畸形对男性的身心健康会有很大的危害，很容易影响到下一代的健康，所以男性朋友该怎么避免精子畸形的发生呢？

 

       上海长虹医院介绍：该如何避免精子畸形的发生？

 

　　1、养成良好的生活习惯：避免负面的情绪，否则容易影响到神经系统和内分泌系统的功能，间接导致精子的质量降低。

 

       2、定期筛查疾病：一些泌尿系统感染，内分泌混乱等也会对精子产生影响，诱发精子畸形，男性朋友要定期到医院筛查疾病，及时治疗相关疾病。

 

　　3、饮食均衡：一些男性朋友偏食严重，不喜欢吃肉食，这样会使他们体内的锌含量降低，缺少锌会使他们的性欲与性功能降低，减少精子的数目，保持营养均衡是很重要的，平时注意荤素搭配，避免烟酒。

 

　　4、避免高温：许多男性在洗澡时喜欢用很烫的水，这样也许会因为温度过高使得阴囊温度升高，造成精子数量减少，平时也要减少穿牛仔裤的习惯，避免阴囊局部过热不透气，引起血液不循环。

 

　　上海长虹医院温馨提示：对于备孕的夫妻来说，如果妻子一直未怀孕，要及时去正规的医院检查清楚病因和病情，对症治疗。畸形精子不仅会对生育造成影响，同时也是身体患有疾病的信号，男性朋友要引起重视。