许多男性朋友可能会发现，随着天气转凉，原本相安无事的前列腺开始“闹情绪”，尿频、尿急、夜尿增多等症状变得明显，甚至慢性前列腺炎、前列腺增生（肥大）的问题也有所加重。上海长虹医院表示：这并非偶然，其背后有着明确的生理和环境原因。了解这些，有助于我们更好地进行预防和养护。
一、低温导致交感神经兴奋与局部血液循环受阻
秋冬季节气温下降，人体为了保持核心体温，会收缩体表的毛细血管，将血液更多地供应给内脏器官。这一过程由“交感神经”主导。
1.血管收缩，前列腺充血水肿：交感神经兴奋的同时，也会引起前列腺腺体和后尿道的α-肾上腺素能受体兴奋，导致前列腺和膀胱颈部的平滑肌收缩、血管痉挛。这会使得前列腺内部的血液灌注减少、静脉回流受阻，从而加剧前列腺的充血与水肿，压迫尿道，使得排尿困难的症状雪上加霜。
2.症状表现：直接后果就是许多男性朋友感觉到的——排尿费力、尿线变细、排尿等待时间延长等。
二、饮水量减少与久坐不动，加剧局部淤积
1.尿液浓缩，刺激尿道：天气寒冷，人体通过皮肤蒸发的水分减少，口渴感也不如夏季强烈，导致许多男性朋友下意识地减少了饮水量。饮水不足会使尿液浓缩，尿中的代谢产物浓度升高。这些高浓度的尿液会对前列腺和尿道产生更强的化学性刺激，可能诱发或加重炎症，引起尿频、尿急。
2.活动量下降，盆腔淤血：秋冬时节，人们的户外活动普遍减少，久坐的时间变长。长时间保持坐姿，会使盆腔区域持续受压，血液循环不畅，导致前列腺长期处于充血状态，这为前列腺问题的滋生和加重提供了“温床”。
三、季节交替，免疫力与激素水平波动
天气转凉，若保暖不当，人体容易受寒感冒，导致整体免疫力下降。对于本身就存在慢性前列腺问题的男性朋友而言，免疫力降低可能使得潜伏的炎症因子变得活跃，引发病情反复。
此外，有研究认为，人体内的激素水平会随季节更替而发生细微变化，这可能间接影响前列腺的体积和功能，但对于前列腺增生患者来说，这种影响通常不是主要因素。
给许多男性朋友的秋冬养护建议：
1.注重保暖：特别是下半身的保暖，避免坐在冰冷的石凳上，可经常用温水坐浴，促进局部血液循环。
2.主动饮水：即使不渴，也要保证每日足够的饮水量（建议1.5-2升），稀释尿液，减轻对尿道的刺激。
3.避免久坐与憋尿：每隔40-60分钟起身活动一下。有尿意时及时排空，不要强忍。
4.健康饮食，忌烟酒辛辣：避免酒精、辣椒等刺激性食物，这些食物会引起前列腺和膀胱颈的充血水肿。
5.及时就医，科学管理：如果症状持续或加重，切莫认为是“季节病”而拖延。应主动寻求专业医生的帮助，进行科学诊断与规范治疗。
上海长虹医院温馨提示：前列腺在秋冬季节的“不安分”是多种因素共同作用的结果。许多男性朋友了解其科学原理后，通过积极调整生活方式，并配合必要的医疗干预，完全可以平稳度过这个“多事之秋”，守护好自身健康。
